۲۲
خرداد
خرداد
مصرف گردو برای لاغری آیا مصرف گردو موجب لاغری می شود؟ این سوال خیلی از افراد است که در قصد اضافه کردن این ماده غذایی را به برنامه رژیم غذایی خود دارند. گردو یکی از مهم ترین اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی شما قرار گیرد و موجب کاهش وزن تان شود. به همان […]